القلق من الأعراض المتعبة لروتين يومنا، فإذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق أحيانا”، فهناك ما يقرب من 7.6% من سكان العالم يعانون من مشاعر التوتر والقلق والعصبية خلال حياتهم اليومية، منهم حوالي 40 مليونا من البالغين في الولايات المتحدة وحدها. وحيث ان هناك ارتباط وثيق بين الإجهاد والقلق والتوتر والمشكلات الصحية الطويلة المدى مثل السمنة والاكتئاب … تابع قراءة أطعمة تساعد في هدوء اعصابك